gdzie mozna

Teraz rezygnuję z karty multi sport i będę płacił 95 zł Przez kilka tygodni chodziłem na siłke, gdzie chcieli 160 zł za miesiąc, ale nie podobał mi się klimat! Ludzie bardzo skryci, z ciężarkami delikatnie, hałasować nie można było...co to za trening podczas którego nie można sobie krzyknąć

[...] ostatecznie mega w palnik %-) Dalej łapy, tu w francuzie progres, ostatnio tylko 1 serie zrobilem na 50kg, teraz poszły takie 2 ostatnie serie. Skonczyłęm robote tam gdzie musiałęm sie tak nachodzić całe 8h, teraz mozna powiedziec ze mam robote przy lapku ktora nie wymaga wiekszego przepału kcal...stąd to 25 min wpadlo po treningu, i [...]

[...] 140kg %-) myślałem zeby na 6p odpuścić ale jeszcze coś wyszarpałem do góry. Na koniec dwojek uginanie. dwojki juz tak tu zajechane miałem że jak na wczesniejszych treningach gdzie było to 2gim cwiczeniem robiłęm tu spokojnie z 15p na ciut wiekszym ciezarze tak teraz 10p i koniec. Generalnie to wszystko fajnie, ale te back pumpsy jakie tu mam [...]

[...] jedno na dwójki. Plecy jak robiłęm teraz w zestawie ciezko/grubosc + bic, to mialem tam tez 4 cwiczenia na plecy i 1cw na bicka gorzej jak jest np Klatka barki tric, gdzie miałem 3cw na klatke, 3cw na barki, 1 na tric, jest juz 7 cwiczen. a to robi roznice, i z godziny robi sie poltora. Zresztą co ma znaczenie ile trwa trening vs spalane [...]

[...] i mozna isc.Mam nadzieje ze Wku mi to zalatwi,bylem dzis u nich aby ich "ponaglic" i mam jutro zadzwonic.A do desantu mysle sobie zrobic korekte tej przegrody i ewentualnie sprobowac sie przeniesc , no chyba ze mi sie spodoba sluzba gdzie pojde.Nie odwoluje sie od decyzji narazie bo za dlugo to trwa a chcialbym isc jak najszybciej.

dostac sie ta, to jest *** jak masie dobra motywacjer to mozna osiagnac wszystko a jutro tam wylatuje i mam juz namiary na lc co gdzie i jak pozdr

[...] ze sztangielkami - 12x16, 10x18, 8x18 F2. spięcia brzucha na maszynie - 20x55, 16x60, 14x65 Praktycznie w całym treningu nie zmieniłem powtórzeń. Wyjątkiem była klatka gdzie zjechałem w drugiej serii 5kg, dzięki czemu zrobiłem pełną serię 10ciu powtórzeń. Są to jak na razie na prawdę moje maksy i nie chcę kaleczyć techniki, a ciężarem [...]

Ja nie czytam tej części etykiet gdzie jest napisane "Directions" . Szczerze, to nie wiem jak można ocenić BCAA. Kupuję te, które wychodzi najekonomiczniej, wsypuję do japy, zapijam i tyle . Działanie czuję, lepszą regenerację i nawet większą chęć do treningu, ale tak samo jak i po BCAA Xplode i AI BCAA 7000.

piekna gdzie ty masz tam ten brzuch niby wywalony ??? wszystko jest jak być powinno :-) a panowie dokuczaja bo zazdroszcza :D Panowie se żartują bo ileż można pisać ' EKSTRA BARKI'? Nie każdy lubi lizać tyłek od dnia urodzenia do dnia zgonu %-) Bartek badałeś osobiście poziom testa u Laury ? :-D

Widze że na fajnie wyposażonej siłowni trenujesz, można zapytac gdzie to ? :) Ten hammer na pewno wchodzi elegancko. (jak każdy%-) ) Łapa na fotce wyszła mega kozacko :D

Widze że na fajnie wyposażonej siłowni trenujesz, można zapytac gdzie to ? :) Ten hammer na pewno wchodzi elegancko. (jak każdy%-) ) Łapa na fotce wyszła mega kozacko :D Jest to FunFit II we Wrocławiu. Całe 3 minuty autem spod mojego domu :-) A co do łapy, to tak nie wyszło, ona po prostu taka jest %-). Nie ma co ukrywać, to moja najsilniejsza [...]

[...] zarówno na treningu jak w ciągu dnia w czasie chodzenia, gotowania itd %-). Siłowo wyniki do przodu. Po wczorajszym cheacie waga na czczo 86,1kg. Kilka fot z treningu, gdzie trochę można zobaczyć aktualną formę. /SFD/Images/2015/9/13/43e8acf600544fcf94ed82319b434c18.jpg /SFD/Images/2015/9/13/885eea877e614581acd7fe83728a10a4.jpg [...]

raczej mało widać na tym filmiku ,można jedynie odnieść wrażenie że słabo łopatki pracują ale na żywo nie widziałem nigdy nieprawidłowości ;-) co do diety to słuchaj się trenera bo gdzie kucharek 6 tam nie ma co jeść im mniej doradców tym lepiej ;-)

[...] I pozostałe jedzenie z dzisiaj: /SFD/Images/2015/10/25/fab87139825e4bb995c76d08ea224a9d.jpg Taka sytuacja :-) Więc w sobotę byłem na zawodach w Kłodzku, gdzie startował między innymi Marian, który ostatecznie zajął 3 miejsce. Zawody mega się przeciągały i kilka kategorii trwało ponad 6 godzin! Marian mega forma, do zwycięstwa [...]

zaj**iste to :-) Każy typ roweru mozna na tym zamontować? gdzie coś takiego dostane ? %)

[...] bądź ilość powtórzeń ;-) po treningu czułam lekki niedosyt, ale mam świadomość w końcu, że nie ma co od razu rzucać się na głęboką wodę, jest to moja pierwsza redukcja, gdzie dokładnie notuje ciężary, powtórzenia miał być filmik, ale niestety brat nie wrócił do domu bo pojechał do swojej kobiety.. ale 15s tego filma można obejrzeć na moim [...]

[...] dla całych czwórek. Potem Poleciały wykroki ze sztangą w miejscu. swietnie mi weszły. w ostatniej serii moze by poszły ze 2-3p więcej ale wykroki na 100kg to już taki ciężar gdzie nie ma co maxować bo można sie wyj**ać %-) lekko kiwnie i lipa, przy 50-60kg to tam sie da jakoś tą sztangę lajtowo utrzymać jeszcze. Dalej wąskie siady głeboko. Tu [...]

Nikt cos na pytania nie odpowiada, a szkoda. 1. Ile kosztuje taka 'kuracja'? Gdzie mozna te preparaty zalatwic? Chodzi oczywiscie o ogolne koszta. 2. Skostniały nadgarstek = koniec okresu wzrostu tak? Jak wyglada dokladniej cos takiego? Mam jakiegos rentgena sprzed roku, bedzie mozna okreslic czy juz jest skotniala? 3. Co jeszcze powinnienem [...]

Na zakończenie mojej obecności tutaj powiem tak wierzyć zawsze można a jak nie chcesz wierzyć wybierz się jeśli jesteś młody na badania antropometryczne gdzie można ze sporym prawdopodobieństwem obliczyć realny wzrost jaki będzie po okresie dojrzewania. Mówią: "Nadzieja matką głupich, ale kocha swoje dzieci" Nikt wam nie zabroni brać [...]

gdzie można kupic takie drożdże i witamine